的。
躺下还没有两分钟，徐逸就进入了睡眠状态。而且，还是深度睡眠。
正是因为这种能力，徐逸一天只要休息几个小时就可以恢复的很好。
可以说，他现在睡觉的效率都是普通人的两倍。
因为天黑没有亮，所以安暖醒来之后并没有去做拉伸，而是继续烧水桶。
她发现水桶已经烧到一半的位置了，顺利的话明天晚上再弄一个晚上就可以把水桶弄好了。
有了这个水桶，她就可以洗热水澡了。
毕竟，他们现在可是有一口大锅的人，烧两锅热水就可以拿到山泉那边就可以冲一个热水澡了。
白天不一定都有时间去水潭里洗澡，而且洗完之后还是得继续干活，还是会弄得一身汗臭。
最好的洗澡时间还是在晚上，洗一个去睡觉是最舒服的事情。
等到天微微亮的时候，安暖就开始做拉伸。
做完了拉伸，开始站桩。
她现在才刚刚开始，一天三分钟就可以了。
三分钟坚持三天，就可以加到四分钟，然后逐步的增加。
站完桩，安暖就开始打八段锦。
八段锦还是很简单的，安暖已经把动作都记住了。
也不用打太多，两遍就够了。
这一套运动下来，安暖就觉得全身发热了。
结束了今天的晨练之后，安暖就去洗脸刷牙了。
对岸的豹子已经躲回到丛林里去，所以安暖才敢去洗脸刷牙，准备早饭。
今天有一口大锅，安暖准备切一些豹子肉，加上蝎壳之
第100章 刚醒就有危险提示（5000字求订阅）(9/10)