王秋儿和叶海的体能最强，两个人身上背着二百公斤的负重，依然比较轻松，他们跑在最前面。
很快，第一圈热身结束，最前面的王秋儿和叶海开始加速。
叶海加速到一个大家都能接受的速度，便开始匀速跑。
叶海道：“大家都跟上，如果有谁跟不上了，提前说一声，我降一些速度。”
如果一直在队伍之中，看见旁边的人也一直在跑，是很容易坚持下来的，但如果掉队的话，再想追上来就很难了。
众人闷头继续跑。
五圈转眼即过，叶海和王秋儿神色轻松，而后面的人，从戴沐白开始都逐渐有些呼吸急促。
最后面的朱竹清和宁荣荣，光洁的额头上已经冒出细密的汗珠，不过她们都在咬牙坚持。
众人来到村口，赵无极已经等在了这里，面前放着一张桌子，桌上摆着八个小杯子。
叶海气息均匀，开口道：“大家依次拿起杯子喝水，这是淡盐水，能够补充盐分，不过要记住，喝下之后先别咽，含在嘴里，一点一点咽下去。”
小杯子只有一口水的量，这是叶海提前准备好的。
叶海和王秋儿最先拿起小杯子，一口喝下含在嘴里，放下杯子继续跑。
其他人并没有什么感受，但是最后面的朱竹清和宁荣荣已经开始出汗，嘴巴里发干，这一小杯淡盐水下去，慢慢浸润嗓子，情况明显好多了。
十圈过后，戴沐白、马红俊、小舞、奥斯卡也满头大汗，没吃过任何仙草，魂力又是最低的朱竹清和宁荣荣，整个后背都被浸湿，呼吸更是变得有些错乱，眼看着已经
第121章 负重训练(1/6)