例如锻炼手臂的肱二头肌，锻炼之后的身体自我调节过程中，通过适当的补充营养，肱二头肌的肌肉变会得到强化。
一般来说，这个自我调节是一个缓慢的过程中，需要日积月累坚持不懈的锻炼才行生效。
而【基础修炼辅助】可以加速这一个过程。
举例来说，如果在这个小镇中不断奔跑一天，待到奔跑到筋疲力竭使用【基础修炼辅助】，便会发现自己身体的酸痛感觉快速消失，同时产生了一种饥饿，又或者身体空虚的感觉。
此时适当通过进食补充养分，一些肥胖人士甚至连养分都不用补充，他们的脂肪会直接转化为养分，然后强化他们的身体。
耐力变得更强，腿部肌肉变得更为发达，奔跑速度也会变快一些。
这是一种立竿见影的提升，普通锻炼需要几个月才能达到的效果，利用【基础修炼辅助】可能只需要几天便可以达到，而且完全不用担心将自己的身体锻炼过度导致练伤。
总的来说，锻炼越刻苦，【基础修炼辅助】的效果也就越好。
只要保证充足的养分，无论是力量、耐力、速度，甚至是人体的反射神经都可以得到强化。
而对于可以打破身体桎梏的冯不知，这个【基础修炼辅助】的效果还要更强。
人类有着极限，普通人的锻炼也有着极限。
拿跑步来说，百米奔跑一般人即便从小坚持不懈的锻炼，奔跑百米的时间也就在10秒出头。
10秒出头就是普通人锻炼的极限。
即便在这个世界运用【基础修炼辅助】，普通人也难以打破百米1
第十四章 变强！(2/5)