还是增加寿命。有文献记载，传说中远古火凤，能浴火重生，不死不灭；远古灵龟，寿命悠长，存活超过万年之久。
人类文明发展至今，虽未听说真正有人长生不死，但练气者随着修为的提升，寿命不断增加，调动的天地力量也越来越强，更有超凡强者劈山断河、凝滞虚空；入圣强者言出法随，可令无数生灵供其驱使。世人认为仙人该当如此，于是人们对练气修仙之事愈发狂热。
练武，虽不及练气那般飞天遁地术法通神，但练武之人锤炼肉身不断突破自身极限，修至高深者，气血澎湃如海，内气外放如雷。更有专修肉身者，可以凡俗之躯匹敌神兵利器。其境界分为武徒、武士、武师、武宗、武王、武帝、武君、武尊、武神。
练气与练武，两个修炼体系之间既紧密联系又相互区别。
紧密联系之处在于大多数人开始修炼都是从练气开始，练气九重境界，第一重开窍境界，意为打开全身窍穴，开窍者耳聪目明，对外界感知的范围大大增强，更重要的是开窍者的思维竟然会比没有开窍者更加灵敏。
所以大多数有钱人家不管自家孩子能不能修炼，往往都是先请人给孩子开窍再说，尤其是那种生下来便天生愚笨的，就更需要开窍了。
开窍分为主动开窍和被动开窍。主动开窍是人们不断观察思考事物运行的规律，通过开动脑窍带动打开全身窍穴；被动开窍则是通灵境界以上的练气者，操控天地灵气强行打开全身窍穴。第一重开窍境界只是基础，自身天赋并不是决定因素，说白了有钱就能开窍。
对于练气修炼来说，第二重境界才是决定一个人是否能够真正开始练气的
第三章 重拾信心(2/6)