的高强度跑步，都觉得苏凉凉只是在危言耸听，于是大家一合计，还真丢下苏凉凉一个人加速跑步了。
苏凉凉并没有去管，反正利害她已经说了，这些听不听都无所谓，也许得到了血的教训，他们才会知道她的话并不是危言耸听。
监督他们跑步的卓思宁，看到一群男人都瞥向了苏凉凉加速跑步，她知道他们一定是跟苏凉凉有过‘交’流，而那些人又听不进苏凉凉的话，所以才会撇下苏凉凉的。
她看人的眼光并不差，很清楚苏凉凉并不是那种娇弱的千金大小姐，再加头有了命令，说一切都要按苏凉凉的意见，同时要多照顾一下柯雪茜，因为柯雪茜真的只是一个新人，什么都不会。
跑完了三十圈，那些大男人们直接趴在那里动不了了，很多个身体都出了状况，有些人还直接吐血！
现在他们终于明白苏凉凉为什么要保持那个速度来跑步了，他们不听话，现在出了问题了，这都是一直保持高强度的剧烈运动后果。
人的身体负荷太大了，容易出问题，只有适合，而且正确的方法才不会出现问题。
今天这一群大男人们是没有办法参加训练了，尤其是那几个跑到吐血的，要休息好几天才能恢复训练。
苏凉凉跑回到原位的时候，看到有一半的人都不见了，她疑‘惑’的问：“其他人呢？”