坐立不安的感觉，当你这么焦虑了两三天之后，说不定突然就放下了。你会有个奇妙的改变，就是心放宽了，你会觉得哪怕最坏的情况也能接受了，这就是焦虑带来的好处。”
“焦虑也有好处”
“当然。人为什么会焦虑就是因为自身情况和当前环境不一致，所以人要未雨绸缪，主动做出改变，让自己更适合环境，这就是焦虑的意义。它是个警告，也是种动力，更能调整你的心态，让你和外界环境保持一致。”
“原来如此。”
“再比如愤怒。愤怒是什么是人的攻击性。那人又为什么会愤怒，要去攻击别人呢因为人觉得自己的领域受到侵犯，才要奋力反抗。愤怒是种保持距离的力量。”
“为什么要保持距离呢”
“你想想什么情况下你会生气”看了我眼，白焰道：
“比如有人背后说你坏话，中伤你，侵犯你的名誉，所以你要攻击。比如有人干涉你，指挥你做这做那，其实你又不愿意，所以你生气，因为他侵犯了你自己支配自己的权利，让你不爽，所以你要反抗。这就是愤怒的意义，保持距离，防止他人过度干涉。”
“确实。”我理据服的点点头。
“还有悲伤，它是完结一样事物的力量。你爱一个人恨一个人，内疚一件事痛苦一件事，你为它恸哭不止。直到有一天，你再也流不出眼泪，也就释怀了，这些人或事再也激不起内心的半点涟漪，这时你才能彻底摆脱过去，踏上新的人生路。”
“再比如内疚。人跟人的关系总是你来我往，接受的同时付出，大家的关系才能一直维持下去。但如果只接受不付出，或
病例一：暴食催吐（56）(10/11)