吧。
在烨云以为一天的训练就要结束的时候，穆羿递给了烨云一双兽皮手套，顺着瀑布右侧的山坡上下五次，从此爬山训练开始。瀑布边的山坡有千丈之高，穆羿也陪同在烨云身边，好在山坡不是特别陡峭，虽然费力，但是对烨云的敏捷性要求变高。
待到烨云累死累活做完后，就看到那瀑布下水潭边的石坡上，架起了一个石锅，石锅有六尺圆，四尺深，锅里不是饭食，而满满一石锅是瀑布河滩边的沙粒，穆羿面无表情的站立一边。
“现在锻炼你的指力，给你，再换一个手套，用你的手掌使劲往这沙子中铲，手套坏了就换，保护好双手，以后还要把握兵器。”
真正的外功高手，并不是满手老茧，块状肌肉横生，而是肌肉线条流畅，皮肤细腻。好了，现在开始左右手各一百次”，穆羿说着，递过来一双深棕色的兽皮手套。
“嘿，嘿”，烨云带上手套不停的把手掌插入沙粒之中。那手套不甚严密，里面进入的沙子，澄的手指酥麻。此时烨云感觉已经到了极限，到第九十五次的时候，感觉双手疼得要命。虽然有手套护这双手，但是那沙子的阻力还是实实在在的作用在双手上，烨云情不自禁的缩了缩手。
“插到底，快”，穆羿喊道。
“坚持，加油”，烨云再次咬牙坚持下去，十指连心，这疼痛真的难以忍受。
“九十八”
“九十八”
“九十九”
“九十……九”
“一……百”
终于完成了，烨云心中欢快无比。
“好，下午开始教你修炼内功”
第二十二章 疯狂锻炼（下）(2/5)