30—13:00，学习吉他、唱歌，吃第三餐。
13:00—14:00，午休一小时。
14:30—16：30，学习街舞。
16:30—17:00，休息，吃第四餐。
18:00—19:00，健身，吃第五餐。
19:00—23:00，蛋白粉加餐，吉他弹唱娱乐或视频剪辑学习。
看完这一整天的行程表，高云满意地点头。
有目标，有计划。
学习，锻炼。
前进！冲鸭！
再仔细一看，高云发现自己学得都是什么唱歌，街舞，吉他，一些与艺术音乐表演相关的技能，心里隐隐有种明悟，一段熟悉的台词被他声情并茂地朗诵出来：“大家好，我是练习时长五年半的个人练习生高云，喜欢唱、跳、吉他、健身。”
“一giao我里giao~giao~，老子明天要出道！做自己的偶像！从不崇拜别人！giao~哟嚯！”