有一切的基础，为了让你们拥有全中国最好的体能素质，我会想尽一切办法折磨你们。”
“别他妈一个个瞎**跑，跑步要注意调整呼吸节奏，两到三步一吸气，两到三步一呼气。”
“嘴张那么大干嘛，你是一条狗吗？长跑保持嘴微张就行了。”
“干部集训营可不是淘汰制，既然进来了那你们只有一条路，那就是给我坚持，坚持，再坚持。”
“除非你死在了训练的路上，否则你就别想再站着走集训营。”
封云天站在吉普车的副驾驶上，左手扶着前面的挡风玻璃架，右手拿着扩音器各种语言洗脑。
学员们在前面再怎么跑得满头大汗，也甩不掉封云天的“唐僧念经”。
持续的语言洗脑也是训练的一种，他借助的是人类的一种心理反应，通过语言的潜移默化影响，来让人类接受一些“定义”，并为了它而竭尽全力。
封云天的唐僧念经式洗脑，主要是为了两个目的——
体能和坚持！
通过持续不断的语言攻击洗脑，让参加训练的学员们在不知不觉中，接受封云天的体能为王，和只有坚持才能走出集训营，否则你会死在这里的这两个概念。
这种洗脑短时间内效果不明显，需要较长的时间来潜移默化。
现在对学员们有用的东西，也就只有封云天交给他们的科学跑步呼吸方式，保持他们的呼吸不断点。
跑步怎么呼吸最合理，这可是后世才有的东西，这年头压根儿就不存在。
对于在场的一种学员来说，封云天教的这个跑步呼吸方法，是个新奇玩
第287章 “地狱十二周”，折磨开始(5/8)