，我们言归正传。”
王正开口道：“站桩一共有五个动作要领，下面跟着我做。”
“第一步，两脚开步同肩宽，两膝微曲。”
“第二步，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。”
“第三步，头放正下颌略内收，两耳放平，双肩同高，两髋同高。”
“第四步，两目平视前方，微微闭眼，两耳听正訪略高一点。”
“第五步，从头顶开始逐-放松周身，直至双膝、双脚踝，双脚稳稳地踩在地上。”
李长青按照体育老师王正的指引，摆好动作，轻轻闭眼。
耳边传来王正的声音。
“思想放空，想象自己是一棵树，聆听呼吸的声音，切记呼吸的节奏要平，气息要稳……”
不知是什么原因，李长青很快就进入状态。
此时的他，如同一颗老树，站在地上一动不动。
如果有人仔细观察他就会发现，李长青并不是一动不动，伴随着微风吹过，他的上半身会出现一丝轻微的摆动，动作非常小，如果不仔细看根本观察不到。
当微风过去，他的身体再一次复原，周而复始。
王正悄无声息的在一个又一个人的身边走过，不断观察着他们的一举一动，没有发出一丝声响。
只不过不到一会，他的眉头就皱了起来，不禁有些失望的摇了摇头。
这些学生还真是一点底子都没有，注意力不集中，身体不协调等等一系列问题。
其实还有一句他没有说，那就是站桩关乎到由明劲突破暗劲。
第四章 关于武道【新书求收藏！】(5/6)